1. Ich habe das Recht, mein Verhalten, meine Gefühle und meine Gedanken selber zu beurteilen und brauche mich dafür weder zu rechtfertigen, noch zu entschuldigen.

2. Ich habe das Recht, meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse ebenso ernst zu nehmen, wie die anderer Menschen.

3. Ich habe das Recht, Fehler zu machen und die Folgen zu tragen.

4. Ich habe das Recht, anderen eine Bitte abzuschlagen, ohne mich schuldig zu fühlen und mich für egoistisch zu halten.

5. Ich habe das Recht, meine Meinung zu ändern.

6. Ich habe das Recht, unlogisch zu sein.

7. Ich habe das Recht, selber zu entscheiden, ob ich das, was mir andere als Fehler vorwerfen, ändern will.

8. Ich habe das Recht, selber zu beurteilen, ob ich für die Lösung der Probleme anderer Menschen mitverantwortlich bin.

9. Ich habe das Recht, Fragen nicht zu beantworten.

10. Ich habe das Recht, zu sagen: Ich verstehe nicht.

11. Ich habe das Recht, zu sagen: Ich weiß nicht, wenn andere sagen: Was wäre, wenn alle so dächten wie du?

12. Ich habe das Recht, nein zu sagen, ohne dieses Nein zu begründen.