Obstipation (Stuhlverstopfung)

Durch die MS und durch unzureichende Bewegung kommt es oft zu einer Darmträgheit mit Verstopfung (Obstipation). Der Darmträgheit entgegenzuwirken, kann man mit ballaststoffreicher Kost (Kleie, Leinsamen, Vollkornbrot, Gemüse, Früchte) und mit einer Flüssigkeitszufuhr von ca. 2-3 Litern pro Tag. Verdauungsfördernde Speisen, wie Apfelmus, Sauerkraut oder Sauerkrautsaft, sollte man zu sich nehmen. Auch eine Bauchgymnastik oder Bauchmassagen können eine Hilfe sein.

Ist die Bewegungsfähigkeit durch die MS stark eingeschränkt, lassen sich darmregulierende Medikamente nicht immer umgehen. Dieses sollte jedoch immer in Absprache mit dem Arzt geschehen. Das gilt auch für "natürliche" (pflanzliche) Abführmittel, wie z. B. Früchtewürfel. Weiterhin gibt es eine Reihe von probaten Hausmitteln, über die man sich direkt mit anderen Betroffenen unterhalten sollte, auch wenn es schwerfällt das Thema anzuschneiden.

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